乳首の黒ずみに悩んでいる人、乳首黒ずみの原因を知っていますか?私は、この点を長いこと見落としていました・・・。

毎日乳首の黒ずみで悩むばかりで、原因を調べてなかった時期が長かったんです!ある日ふと、「そういえば乳首が黒くなる原因って何だろう?」と思って、そこで初めて原因を調べたんです!

すると、出るわ出るわ・・・。乳首が黒ずむ原因はたくさんあって、私、何個も当てはまってたんですよね。

毎日のように乳首黒ずみの原因を作ってたら、そりゃ乳首が黒ずむのも当たり前です・・・。

原因を調べて、それに合わせて対策も調べて実行したのが、今思えば乳首黒ずみが治るきっかけだったと思うんです!

まだ原因や対策を調べていない方は、私が調べた原因や対策をここで一気に公開しちゃいますので、ぜひ参考にしてくださいね!

そもそも乳首黒ずみって何?答えはメラニンの沈着!

乳首の黒ずみの原因はメラニン

まず最初に知ったのがコレ。「そもそも乳首の黒ずみって何なの?」ってことです。皮膚病とか汚れとかじゃないんですよね。

これは「メラニン」が原因で起こる症状。

・乳首にメラニンが溜まっている
・メラニンは黒い色素
・乳首が黒くなる!



メラニンとは、シミやソバカスの原因になるアレですね。体の中で普通に作られるので、これがたくさんできるほど、お肌が黒ずんで見えるんです。

もちろん、一度できたメラニンを減らす仕組みもあるんです。それが「新陳代謝」ですね。

・細胞の入れ替わり
・古い細胞は垢になって排出
・メラニンも一緒に出ていく



これがあるから、メラニンが一度できたら絶対に乳首が黒ずむわけじゃないんです。でも実際に乳首の黒ずみが起こるのは、次のものが理由!

・メラニンが多すぎる
・新陳代謝が乱れてる



メラニンがあまりに多く乳首にできると、新陳代謝だけじゃ減らせないみたい・・・。また、新陳代謝って乱れることがあるんです。普通は1か月くらいで細胞が新しいものに入れ替わるところ、あまりにペースが速くなったり、逆に遅くなったりすると、うまく細胞が入れ替わらなくて、メラニンが残ることも多いんです。

こうやって、乳首のお肌に大量のメラニンが残ると、色素沈着が起きて「乳首が黒い!」ってことに・・・。

この症状を招く原因は、いくつもあるんです!

乳首黒ずみを招くのはコレ!知っておきたい6個の原因

知っておくべき乳首の黒ずみの原因

乳首への刺激・摩擦

乳首に直接刺激があると、メラニンがたくさん作られます!乳首への刺激は、特に摩擦が多いですよね。

・ブラとこすれる
・お風呂でこする



ブラのサイズが合ってなかったり、素材がちょっと硬めだったりしませんか?そういうブラを使ってて乳首がこすれてると、黒ずみの原因になります!
また、お風呂でこすり過ぎるのも気を付けたいですね・・・。乳首の黒ずみを汚れだと思って私もゴシゴシしちゃってましたけど、これは逆効果ですから気を付けて!

紫外線

メラニンができる原因は、「紫外線」が有名ですよね。「でも乳首に紫外線・・・?」って思うかもしれませんが、その箇所に直接当たらなくても、影響することがあるんです!

・服の上から
・目をきっかけに



服を着てても、その上から紫外線を浴びると、全く影響がないわけじゃありません。服の上からでも影響することがあります。

また、目に紫外線を浴びると、それがきっかけで体内にメラニンが作られやすくなることも!紫外線は侮れない原因ですよ。

肌荒れ・皮膚炎

ニキビの跡が黒くなって残った経験、ありませんか?ひどい肌荒れや皮膚炎は、黒ずみの原因になることがあるんです。

乳首もかなりデリケートな場所なので、お肌が荒れることも。アトピーなど元からお肌が荒れやすい方など、これが乳首で起こるとそれが原因で黒ずんだりします。

生活の乱れ・不健康な生活

不規則な生活が乳首の黒ずみの原因

生活が乱れると、それが原因で乳首が黒ずむことも!?乱れた生活で乳首が黒ずむのは2つの原因があります。

・新陳代謝が乱れる
・女性ホルモンのバランスが乱れる



1つは、新陳代謝が乱れるからです。新陳代謝って体が勝手にやってくれることですが、もちろん体も機械じゃないので、体調の影響は大きいんですよね・・・。

体を壊したり、そこまでいかなくても体調には悪い生活をしていると、新陳代謝も乱れます。メラニンが溜まりやすくなるので、乳首も黒ずみやすく。

また、もう1つの原因として、女性ホルモンのバランスが乱れることもあります。メラニンって、女性ホルモンによっても作られるんですよね。

肝心のそのホルモンバランスも、健康的な生活をしてれば正常ですが、乱れた生活をしてると乱れます。乱れた生活は、いろんな意味で乳首の黒ずみを招くんですよ。

・夜更かし
・過度なストレス
・暴飲暴食
・喫煙
・過密スケジュール



こういう生活習慣に、心当たりはないですか?これらに当てはまるときは、それが原因で乳首の黒ずみを招いてるかも!?

加齢

残念ですが、年を取るほど、乳首も黒ずみやすくなるみたい・・・。これもやっぱり「新陳代謝」の影響。

・年を取ると新陳代謝が落ちる
・次第に乳首が黒ずみやすく?



年を取るほど、新陳代謝が落ちちゃうんです。年を取るほど、体の機能も落ちますよね。新陳代謝も体の機能だから、年を取るほどペースが落ちるのも自然なんです。

年を取ると、これまでは乳首の色に問題なかった人でも、乳首が黒ずむこともあります。

妊娠・出産

妊娠や出産をすると、乳首が黒くなる女性ってすごく多いんですよ!

・妊娠するとある時期から女性ホルモンが急増
・それに合わせてメラニンも急増
・乳首がみるみる黒くなる!?



妊娠や出産、その後の授乳のために、この時期のホルモンバランスってかなり特殊なんですよね。

強制的に女性ホルモンが激増するので、メラニンもそれに合わせて激増。乳首があっという間に黒くなる女性、ホント多いみたい。

妊娠すると避けようがない原因ですけど、妊娠や出産に合わせて乳首が急に黒くなってもそれはよくある症状なので、そこは安心してくださいね。

乳首が黒くなる原因は、これだけありました!ちなみに、乳首黒ずみの原因としてよく言われるあの原因は・・・?

乳首が黒ずむとよく言われる原因は違う!?間違えないように注意

男遊びは乳首の黒ずみの原因ではない

男遊びは関係ナシ!

都市伝説のように、特に言われるのが「乳首が黒い女は遊んでる」っていうアレですよね・・・。これがあったから、私も黒い乳首が余計恥ずかしかったりしました・・・。

でもコレ、全然違うんですよ!

・男遊びと黒い乳首は関係なし!
・男性と付き合ったことのない人でも乳首黒ずみは起こる!



さっき言った原因って、男遊びとは全然関係なかったですよね?たとえば、乳首をお風呂でいつも強くこすってたりすると、その刺激で乳首が黒くなることも!

こういうのは未成年の女の子にも全然起こることなので、男性とのお付き合いの有無とかとは関係なく、乳首は黒ずむことがあるんです!

コレで悩んでる人は、気を付けてほしいです!

生まれつき乳首が黒い人はほとんどいない!?

もう1つ、「生まれつき乳首が黒い」っていうのもよく見ますが、これもちょっと注意が必要!

・生まれつき乳首が黒い人はほとんどいない
・乳首が少し黒ずみやすい人はいる・・・
・メラニンが作られやすい体質の人は乳首も黒ずみやすい



生まれた時のことを覚えてる人は少ないと思いますけど、生まれた時から乳首が黒い人って、日本人にはほとんどいないんですよ。

だから、乳首が生まれた時から黒かったって、悩む必要はないです!ただ、体質的に、ちょっと乳首が黒ずみやすい人はいるみたい。

乳首黒ずみの直接の原因はメラニンでしたよね?このメラニンの作られやすさって、個人差があるんです。作られやすい人は、乳首の黒ずみも起きやすいみたい。

メラニンの作られやすさは、日焼け後の肌でわかります。

メラニン 日焼け後の肌
作られやすい すぐに黒くなる
作られ肉 最後まで黒くならない

日焼けしてもまったく黒くならない人は、メラニンが作られにくい人。すぐに黒くなる人は、メラニンが作られやすい人です。

メラニンがよく作られる人は、乳首の黒ずみも起きやすいので、若い頃から乳首が黒くなることも。

ただ、そんなときでも生まれつき黒いわけじゃないので、乳首の黒ずみ対策をすれば色が薄まることもあります!知っておきたいその対策もたくさんあるんですよ!

乳首が黒いときはコレ!知っておきたい7個の対策

知っておくべき乳首の黒ずみ解消法/></p>
<h3>生活習慣の改善!</h3>
<p>乳首の黒ずみの原因は生活習慣にいくつもあるわけですから、それを失くすのが対策の1つ!</p>
<div style= ・乳首への直接の刺激を減らす
・紫外線対策!